Träna din hästs namn

I början av pandemin körde vi ”Träna din hästs namn” som blev en stor grej. Nu en månad in på det nya året tycker vi att det är dags för en extra träningsboost. Så kom igång och träna din hästs namn med oss. Vi får ju inte glömma att träna oss själva när vi lägger så mycket tid på att träna våra hästar. De mår bättre om vi mår bra och är i form! Har du ingen egen häst kan du låna ett hästnamn från oss. Här hittar du alla våra hästar.

Utmana en kompis och dela ditt träningsprogram på Instagram eller TikTok och tagga Wången och #tränadinhästsnamn. Här nedan finns också träningsprogrammet för utskrift så du kan skriva ut det och sätta upp i stallet. Kör hårt och lycka till!

A      10 ARMHÄVNINGAR

B      1 MIN SIDOPLANKA/SIDA

C      20 SITUPS

D      10 BURPEES

E      1 MIN JÄGARVILA

F      10 RYGGLYFT

G      10 BENBÖJ

H      1 MIN SPRING PÅ STÄLLET

I       1 MIN PLANKA

J      10 MOUNTAIN CLIMBERS

K      10 SITUPS

L      10 BURPEES

M     10 UPPHOPP

N      10 ARMHÄVNINGAR

0      10 UTFALL/BEN

P     10 JUMPING JACKS

Q     10 RYGGLYFT

R     1 MIN PLANKA

S      10 HÖGA KNÄN

T      1 MIN JÄGARVILA

U     10 HÖGA KNÄN

V     10 BENBÖJ

W     10 TÅHÄV

X     1 MIN PLANKA

Y      10 UPPHOPP

Z      10 SITUPS

Å     10 ARMHÄVNINGAR

Ä     10 TÅHÄV

Ö     10 RYGGLYFT

Dokument

Dokument